چگونه نودل کودک را بپزیم
در 10 روز گذشته ، داغترین بحث در مورد غذاهای مکمل کودک و رژیم های غذایی سالم در اینترنت همچنان رو به افزایش است ، به ویژه چگونگی ساختن رشته فرنگی سرخ شده مغذی و خوشمزه برای نوزادان ، مورد توجه والدین تازه کار قرار گرفته است. در این مقاله مباحث داغ اخیر ترکیب شده است تا راهنمای مفصلی برای تهیه رشته فرنگی سرخ شده کودک ، با منابع مربوط به داده ها در اختیار شما قرار دهد.
1. 5 موضوع محبوب محبوب برای غذاهای تکمیلی کودک در روزهای اخیر

| رتبه بندی | موضوع | شاخص محبوبیت | تمرکز اصلی |
|---|---|---|---|
| 1 | خرید نودل کودک | 985،000 | بدون نمک ، بدون استاندارد افزودنی |
| 2 | تطابق تغذیه ای | 872،000 | مکمل زین-روی-کلسیوم |
| 3 | پیشگیری از حساسیت | 764،000 | انتخاب ماده |
| 4 | نحوه پخت و پز | 653،000 | نکات کمتر روغن و نمک |
| 5 | سازگاری ماهانه | 541،000 | دستور العمل ها در مراحل مختلف |
2. راهنمای کامل برای تهیه رشته فرنگی سرخ شده کودک
1. نقاط کلیدی برای انتخاب مواد
طبق توصیه های اخیر متخصصان والدین ، نودل های مناسب برای نوزادان باید معیارهای زیر را رعایت کنند:
| طرح | الزامات استاندارد | مارک های توصیه شده |
|---|---|---|
| محتوای سدیم | ≤5mg/100g | هاینز ، نیش گوانگ |
| مواد اولیه | 100 ٪ آرد گندم | بودن |
| افزودنی | علاوه بر صفر | انگلیسی |
2. دستور العمل سنی ماهانه
| ماه | مواد تشکیل دهنده | زمان پخت و پز | پیشنهادات چاشنی |
|---|---|---|---|
| ژوئن-اوت | پوره هویج + اسفناج خرد شده | 15 دقیقه | بدون نمک |
| سپتامبر-نوامبر | مرغ خرد شده + کلم بروکلی | 12 دقیقه | روغن گردوی ردیابی |
| دسامبر+ | ماهی قزل آلا + فلفل رنگی | 10 دقیقه | سس سویا کمی کم سدیم |
3. مراحل تولید
(1)پیش پردازش: رشته فرنگی کودک را به طول 1-2 سانتی متر بشکنید ، تا 8 دقیقه پخته شود
(2)غذاهای جانبی: سبزیجات تازه فصل را انتخاب کنید و آنها را به اندازه مناسب برای بلع کودک خود خرد کنید
(3)مهارت های سرخ کردن: از یک تابه غیر چسبنده ، گرمای کم در کل فرآیند استفاده کنید ، ابتدا سبزیجات سرخ شده را هم بزنید و سپس رشته فرنگی را قرار دهید
(4)کلید چاشنی: مقدار کمی از شیر/فرمول مادر برای افزایش عطر و جلوگیری از استفاده از چاشنی ها می تواند اضافه شود
3. چیزهایی که باید توجه داشته باشید
با توجه به یادآوری متخصصان اطفال:
• اولین تلاش باید به مدت 3 روز به طور جداگانه آزمایش شود
• روغن های گردو ، روغنهای بذر کتان و سایر روغن های سرشار از امگا 3 را انتخاب کنید.
• نودل ها باید پخته شوند تا چاشنی ها به راحتی شکسته شوند.
• اطمینان حاصل کنید که دما در هنگام مصرف مناسب است (حدود 37 ℃)
4. توصیه های تطبیق تغذیه ای
| عناصر غذایی | ترکیب مواد تشکیل دهنده توصیه شده | اثر |
|---|---|---|
| آهن + ابعاد c | گوشت گاو خرد شده + گوجه فرنگی | جذب آهن |
| کلسیم + ابعاد D | پنیر + قارچ | رشد اسکلتی |
| روی + پروتئین | زرده تخم مرغ + مرغ | تقویت مصونیت |
5. اغلب س questions الات
س: آیا می توانید تخم مرغ بگذارید؟
پاسخ: توصیه می شود بعد از 10 ماهگی آن را امتحان کنید و مطمئن شوید که کاملاً بالغ است.
س: اگر رشته فرنگی سرخ شده خیلی خشک باشد چه کاری باید انجام دهم؟
پاسخ: برای تنظیم رطوبت می توانید مقدار مناسب آبگوشت یا فرمول را اضافه کنید.
س: آیا برای محافظت از cryopreseres مناسب است؟
پاسخ: بهتر است اکنون آن را درست کنید و بخورید. اگر نیاز به ذخیره بیش از 24 ساعت دارید.
از طریق راهنمایی های منظم فوق ، من معتقدم که هر والدین می توانند رشته فرنگی سرخ شده ای را تهیه کنند که هم برای نوزادانشان مغذی و هم خوشمزه باشند. به یاد داشته باشید که مواد را با توجه به سطح پذیرش کودک تنظیم کنید ، به طوری که غذا خوردن به یک زمان خوشحال والدین و فرزند تبدیل می شود!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید